co 3 dni

200 co 5 dni przez 2 tyg 300 co 5 dni przez 3 tyg (jestem w 4 tyg ) 200 co 5 dni przez 3 tyg

Dzodzo85 po ost. strzale z bolda,rozbij te 5000j hcg na 18 dni(co 3-4 dni 1000j).Na wyjazd zabierz ze sobą nolvadex. tabletke dziennie.Zużyj całe opakowanie. jak biłęś hcg podczas cyklu to nie powinno być problemów. te 5000j wystarczy.

Dla mnie IF to katorga:P Ile czasu trwało zebyś sie przyzwyczaiła? tydzień :) na 3 dni na majówke wyszłam z IF-a i znowu jestem, 3 ci dzien jest ok, a co do treningu ja bym dala wieksza ilosc powtózeń 15-12-10-8. Takie moje zdanie :) chyba, że siła to 3-5 z maxem x1 :) Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2015-05-06 18:51:16

[...] ale teraz jestem zdrowy jak ryba i chcę po prostu znowu zacząć ćwiczyć. Co do tego, że jest mało węgli w diecie, to zamierzam ją dostosowywać w trakcie do potrzeb, czyli w dni treningowe zwiększać węgle, a w dni aerobowe je ograniczać. Przeczytałem artykuł o systemie Proteo i wygląda naprawdę obiecująco. Rozumiem, że w tym systemie mamy 3 dni [...]

[...] nigdzie nie pisze o żadnej kreatynie tylko o l-karnitynie a to jest ogromna różnica. A co do Twojego problemu, to zacznij od ułożenia diety, następnie trening na siłowni (3 dni w tygodniu) a w dni nietreningowe HIIT. Z supli coś mocnego to TSE z olimpu na początek, a później możesz pokombinować z Venomem i innymi spalaczami podobnego pokroju, [...]

od 29 tyg hcg podskórnie 1500 j.m. co 2 dni przez 3 tyg po ost strzale hcg clom na noc w pierwszy dzień 150/200 mg potem 5 dni po 100 mg i do 3 tyg po 50 mg do tego nolva równo z clomem 20 mg o tydz więcej niż clom pierwszy tydz można dać 40 mg.

ok 7 dni po ostatnim cypio wskakuje na hcg 2500 co 2 lub 3 dni na 90% poleci 2500 co 2 dni przez ok 5 tygodni

Cześć. Mam pytanie. W treningu Oliviera Lafaya w rozdziale o częstotliwości treningu (1 program treningowy) opisane są tylko 3 tygodnie (1. 5 dni w tyg.|2. 3 dni w tyg.|3. 2 dni w tyg.) po tych 3 tygodniach co dalej robić? Program wymaga już umiejętności wykonywania ćwiczenia B i przejścia na kolejny program treningowy?? Zmieniony przez - [...]

Oj, tak... :) Zwłaszcza, że nie robimy frykasów, czasem tylko, jak się chce. Ale ugotować kurę, co za problem? Ryż? - może być i na 3 dni. Spoko :) Heh, też mam pogiętego psa... jak idzie biegać, to jak na skazanie... (oczywiście w upał go nie biorę). Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-06-28 10:38:08

[...] bold enan cypio 1-2 -400mg 1-2 -250mg 3 -500mg 3-6 -500mg 4-7 -600mg 7-9 -400mg 8 -500mg 10 -300mg 9 -400mg 11-12 -200mg 10-11 -300mg 13 -100mg od 10 hcg 1000jm co 2 dni. 2 ampy od 12 tribulus + kreatyna od 14 hcg 1000jm co 2 dni. 1ampa po hcg clom 200mg, 100,100,100,50 i do końca po 50mg 2 listki 8.TRENING: 5 razy w tyg. 9.CEL [...]

[...] - 150g wołowiny - sałatka warzywna - 30g orzechów ziemnych niesolonych O tej jestem na siłowni 19:30 -kefir 21:00 - 125g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek Co 2 dni będę zmieniał na śniadanie zamiast płatków i mleka 2 jajka oraz o 16:10 będę zamiast wołowiny jadł inne mięsa. Co o tym sądzicie tragedia czy ujdzie?? Zastanawiałem się [...]

Witajcie drodzy forumowicze ! Zrobiłem dzisiaj próbę. O co chodzi ? Po dłuższej przerwie od biegania regularnego (ponad miesiąc), jak zauważyliście przez 3 dni ostro cisnąłem dystanse . W Niedzielę 11 km W Poniedziałek 13 km We Wtorek 14 km ... Tempo w zakresie 6:40 do nawet 7:00 min/km , tak aby puls było w przedziale 140/150 W Poniedziałek i [...]

uwazam ze 3 dni sa optymalne.. nie trzeba powtarzac cwiczen 2 razy w tygodniu tymbardziej ze jestes poczatkujaca!! nie rozumiem po co robic silowke 2 razy kiedy chodzic i tak 3 .... gdybys miala ograniczony czas to ok, ale w takim przypadku?? to co w takim razie robisz 3 dnia??

jak masz tylko te 3 dni to pomyśl o takim rozkładzie Poniedziałek klatka + triceps Środa plecy + biceps Piątek nogi + barki co do klatki: pompki na poręczach w wersji oczywiście na klatkę z obciążeniem jako 1 ćwiczenie a co do pleców: kolejność mc/drążek/wiosłowanie/jakaś izolacja widzę, że problem może być w ilości powtórzeń mc/wiosłowanie [...]

"dlaczego co 2 dni a nie co 3 ? :P" z takiego samego powodu z jakiego mete jemy codziennie a nie co 2 dni..

Robert chce Ci powiedziec ze mam diete specjalnie opisana do cyklu ktory bede przechodzil. Uwazalem ze do clena powinna byc inna a nie ta sama!! Clena rowniez mozna brac 14 dni biore, 14 dni przerwa i 14 dni biore..to jest popularna ksiazkowa instrukcja :P .. ale twoja druga wypowiedz ze 2 dni biore a 2 dni przerwa i 2 znowu biore to kategoryczny [...]

1-12 deka 300 mg week 1-7 metka 30 mg dziennnie 1-7 prolo 400/500 mg week 8-14 prolo 600/700 mg week hcg od 2-3 tyg po 500 j.m. co 5-7 dni lub w 6-7 tyg po 1000 j.m.co dwa dni i potem 13-14 1000 j,m co 2 dn,sermy 10 dni po ost testo. Osobiscie został bym na prolo i metce tylko

[...] Nic a nic! Stary uraz wiązadła dał mi popalić w zeszłym roku w górach więc w tym postanowiłem się przyłożyć i policzyć kalorie. Nie wygląda to oszołamiająco, wręcz bidnie: ..............................sierpień 2022.....................lipiec 2023.....................zmiana waga......................98.7kg [...]

[...] charakterow, ja po swoich doświadczeniach z HCG które zaczynały się od 500iu d 5000iu w jednej dawce określam, najniższy skuteczny szczebel dawki na 2000-2500iu co 2-3 dni w przypadkach gdzie dochodzi do skurczenia się jąder. Sam obecnie stosuje cyklicznie dwie dawki po 5000iu z przerwa 4-5 dni będąc włączonym w system koksowania nieomalże [...]

[...] charakterow, ja po swoich doświadczeniach z HCG które zaczynały się od 500iu d 5000iu w jednej dawce określam, najniższy skuteczny szczebel dawki na 2000-2500iu co 2-3 dni w przypadkach gdzie dochodzi do skurczenia się jąder. Sam obecnie stosuje cyklicznie dwie dawki po 5000iu z przerwa 4-5 dni będąc włączonym w system koksowania nieomalże [...]